园艺显著改善老年女性健康状况

发布日期：2023-10-28 00:14浏览次数：

本文摘要：研究人员２０１５年９月至１１月让釜山一家老年人活动中心的２４名７０岁以上女性参与１５期，每期约５０分钟的园艺活动，还包括播种、除草、施肥、插花等，以釜山另外一家老年人活动中心的２６名７０岁以上在这一期间不参与任何园艺活动的女性为对照者。研究人员找到，参与园艺活动的老人整体肌肉力量、耐力、手的灵活性、理解能力有明显改善，同时腰围增大，而对照组老人这些方面的指标倒退。

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研究人员２０１５年９月至１１月让釜山一家老年人活动中心的２４名７０岁以上女性参与１５期，每期约５０分钟的园艺活动，还包括播种、除草、施肥、插花等，以釜山另外一家老年人活动中心的２６名７０岁以上在这一期间不参与任何园艺活动的女性为对照者。研究人员找到，参与园艺活动的老人整体肌肉力量、耐力、手的灵活性、理解能力有明显改善，同时腰围增大，而对照组老人这些方面的指标倒退。

研究人员上月在美国园艺学不会期刊《园艺技术》上公开发表论文写到，园艺对老年女性的影响尚待更加大规模研究，更加长年的园艺活动也许可以更佳地提高老年女性的健康状况。

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